Wszystkie artykuły

Fawn response po polsku: reakcja przypodobania się
Relacje 7 min czytania

Fawn response po polsku: reakcja przypodobania się

Fawn response to po polsku reakcja przypodobania się (bywa też tłumaczona jako przymilanie): pod wpływem lęku człowiek zaczyna uspokajać, zadowalać i ugłaskiwać osobę, od której czuje zagrożenie, zamiast walczyć, uciekać albo zamierać. Nazwę wprowadził terapeuta Pete Walker w artykule z 2003 roku. To pojęcie z praktyki terapeutycznej, a nie rozpoznanie: Walker opisuje fawn jako wyuczony wzorzec reakcji na traumę, a w źródłach przejrzanych do tego tekstu nie ma standaryzowanego testu, który by go mierzył.

Czytaj więcej →
Prokrastynacja a ADHD: jak odróżnić i kiedy zrobić test
Psychologia codzienna 7 min czytania

Prokrastynacja a ADHD: jak odróżnić i kiedy zrobić test

Samo odkładanie spraw nie oznacza ADHD, ale u dorosłych z objawami nieuwagi skłonność do prokrastynacji jest większa, a jej mechanizmy są trochę inne. Zwykłe odkładanie napędza głównie niechęć do zadania i chęć szybkiej poprawy nastroju. Przy objawach ADHD badania wskazują dodatkowo na trudności z zarządzaniem czasem i organizacją oraz na większą wrażliwość na odroczenie efektu. Test przesiewowy może podpowiedzieć, czy warto to sprawdzić u specjalisty, ale nie stawia diagnozy.

Czytaj więcej →
Średniozaawansowany
Style przywiązania w dorosłości, jak dziecięce wzorce kształtują twoje relacje
Relacje 13 min czytania

Style przywiązania w dorosłości, jak dziecięce wzorce kształtują twoje relacje

Hazan i Shaver (1987) pokazali, że romantyczne relacje dorosłych podlegają tym samym wzorcom, które Bowlby i Ainsworth opisali u dzieci. Mikulincer i Shaver (2007): styl przywiązania jest najsilniejszym pojedynczym predyktorem jakości relacji intymnych. Mapa, dzięki której zauważysz wzorzec, w którym powtarzasz się w każdej kolejnej relacji.

Czytaj więcej →